想跑步爬山。”我试试哑铃，觉得不甚利，提了自己的要求。

只是没几步我就发现了其中的不对劲，从院一角到另一角，充其量不过十几米，偏偏我怎么也跑步到。

孙老二话没说，将手里的拐杖往地上一，我顿时觉得一，天旋地转。

一切改变似乎与孙老的拐杖有关，不过我是不打算究，因为里面的药力散发开来实在难受，不得不跑。

也不知是喝下去的东西起了作用，我只觉得浑火，不得发一下，这重力不在话下。

如此大量的摄白质，我生怕自己成为鬼人，因此不敢稍歇，每次都是将练到极其疲倦方才住手，其实也由不得我不动弹，一则药力散发，二则还有孙老盯着。

“我这里没你那天豪华，只有这么小地方，也就可以制造几倍的重力，你凑合跑跑吧。”孙老笑，用手一指“从院这角跑到那边，别忘了把哑铃带上。”

抄起哑铃就跑，我还不敢迈大步，毕竟这院实在太小了。

大概跑了一个小时，孙老又来过一遍，还是一碗汤，依旧刺鼻，不过力消耗差不多的我已经没法挑了，吧。

这东西不知是什么药材炮制的，一喝下去力立即暴涨，浑不动不摔打不舒坦。

我揣其意，这老家伙定是来真的，也让我大为心动。毕竟这每天药膳吃着极是上火，每日里都是一而生，而不倒。他若不提我还没啥想法，这一提就有那啥…

运动的多吃的也多，反正一日数餐都是白质，除了咸味就是一刺鼻的中药味，我味觉都快退化了。

“这是…变重了！”我惊诧不已，一瞬间就像是满了铅，挪动一步都有吃力。

蹲完杠铃一扔，孙老及时的现，又是一碗汤，继续打沙包。

“熟女好啊，熟女有经验啊，你没经历过，不知熟女的妙，别怕，有我来安排，包君满意…”

孙老曾经暗示过我，问我这是足够了，是不是要来的消遣消遣，字里行间的意思竟是**的问我要不要女人。

“缩地成寸！”

我喝完之后无事可，开始举杠铃蹲，连蹲两百次。

我差就默认了，不过一想到这是在他的地盘上，还充满了诡异，以孙老对此的控制，我在这里搞女人还不是免费表演？

孙老越是这样殷勤，我越是怀疑，哪怕憋着玩五姑娘也不敢让他安排了，谁知这老家伙打得什么主意，看那表情就透着不正经。

过程就是这样，每日里的变化不大，无非是顺序不同样翻新而已，但都是的力量训练，不涉及技巧。

一想到这个我就浑不舒服，好歹我还是男，虽然放，内心**，但是还有持，好歹咱也是踏先天境界之人，总不能随便找个野就把自己的第一次给葬送了吧。

“互生乃是龙虎之，和谐之本，你若是只往的方面发展就有变态了，不如…”孙老孜孜不倦的教唆我，仿佛没长角的恶。

这有针对目的的训练大有用，每日里练完之后冲把冷澡，火气全消，浑舒坦。

这也是孙老特制的，据说加了什么什么药酒，晚上睡觉之前还得喝二两，味依旧怪怪，不过觉还不错。

这东西果然妙用无穷啊…不过这样也好，普通的重量对我来说已经没啥作用了，自从踏先天至今已经没有吃力的觉了。孙老提供的哑铃都是特大号的，与其说是哑铃，还不如说是两只金属制成的石锁，若是拎着这玩意去跑步不被人当作怪才是异事。

不过也幸好有孙老盯着，以我散漫的格，待兴兴一过三天打鱼两天晒网那是注定的…

孙老提供的沙包不知什么东西制成的，又又重，我拼尽全力打上去都晃动不大，非常之耐打。