13：平时训练增加全能训练方案，从****到筒式火箭炮。从托车到坦克车，陆军中的大份装备都得一一掌握。

“”

连喝的时间都没有，接下来就是单双杠一二练习各200个、俯卧撑100个！70斤杠铃手推60下

400米障碍攀越，王扬名从400米发展成了2000米。

12：30天一次野外生存训练，带上3天的在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围。反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

手榴弹是空炮弹，但重量却和真正的手榴弹没有任何区别，投掷前十个的时候，王扬名还是没有一觉，但从第五十个开始，胳膊已经有些疼了。

“”

未完待续。。)

“明天开始，你和飞龙特兵一起行训练，一周后，司令会另有安排”

以前从来没有训练过，在学校也没有时间锻炼，就算特能人的也是懒惰，长期没有训练，他的还没有适应这样的度。

看着大言不惭的杨天，王扬名顿时有冲上去削他的冲动，这本就是公报私仇，这样度训练，就算长期训练的特兵也是吃不消，他竟然还不尽人意。

等着行最后一个训练的时候，王扬名已然有些脱了，他不知是不是杨天这个“示范官”刻意的整天，一个下午了，连一都不给，就算是沙漠里的骆驼，也应该给喝吧。

投掷手榴弹一百次，每次都必须要是50米以上，王扬名已经在考虑是不是应该完之后找师了。

一下就来这样度的训练，王扬名确实累倒了。

能训练王扬名倒是不在乎。跑个1万、五千米王扬名也不在乎，但这一项项近乎待的训练合在一起。王扬名就有些大了。

第一次是一分45秒，第二次是一分41秒秒，逐次，到王扬名连续跑了五次，才突破了一分25秒。

负重五公里长跑刚完成，王扬名就算是特能人，但长期没有锻炼过，也是需要适应一下，这没有给他适应的时间，一不给就继续又，接下来又是400障碍攀沿，而且，杨天对他的要求不是1分45秒，而是1分25秒，提前了20秒的时间，这是让王扬名累到了实在。

10：15天一次伞训练：从8000米空一跃而下。

“还需大量的训练，成绩不行。。。”

王扬名默然了，想着那条条人的时间表，王扬名的叹了气，或许，今天还只是开胃菜罢了。

五公里负重长跑刚完成，23分钟，顺利的通过了，但王扬名还没有来得及歇息，接下来就是400障碍攀越，王扬名之前并没有训练过这些，杨天也为他示范了一次，但仅仅只是示范了一次。

等一百个掷投完，王扬名的胳膊已经没有多少力气了，虽然还没有到虚脱颤抖的程度，但如果真到了那样的程度，王扬名这个特能人也就白给了。

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