一个小时后，叶枫睁开睛，黑的睛闪过一jing光，接着消隐而去，找不到一痕迹。

所以早上这餐要吃好，中午要吃饱，晚上量稍少。

叶枫起来，舒松了一下骨。

叶枫早上吃了三人份的，量不但多，也很丰富，和菜吃到够为止。叶枫上午刚刚把ti内细胞的八成能量离来，积聚到丹田的气海之中，现在急需补。

能量斗气八成，剩两成维持日常需要，这是比较适当的比例。

“嗯，试试看。”叶枫照那块灵魂碎片上看来的方法，试着ti能量与jing神力混合，然后再据方法制造查克拉。

叶枫回想起来那些新获取的知识，像看书般读取。这次获取的灵魂碎片中，所包的信息，并不像以往从梦中茧来的那样，直接变成自己的东西。这些信息虽然存于叶枫的脑海中，也可读取，不过却像是看书那样，需要费jing神来查阅。

为了清楚jing神力是什么，叶枫又把jing神埋到灵魂碎片的信息上面去，搞了半

“斗气是把ti能力直接转化为斗气，而查克拉则是要把ti内亿兆细胞所产生的能量，与自己的jing神力混合在一起，再行制造查克拉。原来还有这修练方法的？”叶枫心想。

原本你的胃只要上十个小时班后就休息的，晚上本来就不需要太多的能量，如果你晚上吃多了，给胃加大了工作量和工作时间，让它工作了14个小时，让胃、肝、胆等官劳累过度，从长生角度来说，这对ti不好。

完功课之后，叶枫要去吃早餐了，人在这一天中所消耗的能量说多不多，说少不少。

所产生的斗气量也不大，不过日渐积累后，日有功，斗气会越来越多，越来越大的。

早上吃下的，是为了上午和中午提供能量，中午吃的饭是为了下午提供能量，下午吃的晚饭是为了晚上提供能量。

那查克拉的力量到底是什么样的力量呢？好像我们宇智波家族也是修练这样的力量的，为什么我们家族和日向志可家族修练的力量，和这里的斗气、法不一样呢？

jing神开始受ti内，每一个组织，每一个细胞的情况，然后把每个细胞所产生的能量的八成，离来，用意念牵引到经脉之中。

“jing神力吗？好像我没有喔，不过上面说只要是个人都会有jing神力的，那什么是jing神力呢？”叶枫迷茫中。

这名为查克拉的力量很吗？比斗气、法更吗？叶枫心想，不过他还得不到答案，要想知的这个答案，无论在叶枫童年的记忆中，还是那个名叫日向志可的家伙，灵魂碎片中包的信息，都没有这个答案。

情况下，更能够把注意力集中。

斗气修练在于积少成多，每天一，积聚于丹田之中，形成气海，这就是斗气的修练之路。

这是专门研究医术的寒年辰教的。

由于叶枫才刚刚炼气期，所以这个过程，度并不快，说起来简单，未熟练的叶枫却行了一个小时。

虽然叶枫现在上每个细胞所产生的能量虽然只有一，少到几乎可以忽略不计，不过这一乘以全上下亿兆个细胞的数量，所产生的能量斗气汇聚在经脉之中，汇聚、转化为斗气，像般被叶枫牵引至丹田之内。

这是叶枫自炼气期之后，每天早上都要的功课。

这样才能够保证白天ti所需的能量足够，一般人因为白天活，晚上休息，所以晚上可以少吃一，免得加大ti的负担。

“这力量，与斗气有区别啊。”叶枫在查阅了日向志可那灵魂碎片后，明白到斗气与查克拉之间的区别。

刚刚修练了斗气功法《炎气决》，这让叶枫想起了在意识世界中，新获取的经验信息里，也有一叫查克拉力量的修练制造方式。